新竹林依晨

大概兩周前、我帶著我的小菊花給醫生看了!!~ 喔!!長這麼大，頭一次要掛號直腸外科；我以為便秘、痔瘡是我媽才會有....(哈!!)

依稀記得，我那天三餐都吃肉肉肉；隔天當然很難大出來...
所以，我那天早上要上班前我一直作腹部按摩、腹部運動等；後來，時間已經快逼近下午要去上班；我用浣腸來希望排出。排出之後我就去上班；過年前檔期、就是叫賣禮盒；
一整天都是站著、下午的時候；小菊花就不正常了...(哭)

回到家、溫水泡一泡。把脫出的部分塞回去；隔天繼續上班，結果還是跑出來=.=
禮拜一上班儘快掛號竹北的中國醫藥學院直腸外科，醫生說：這是急性的外痔瘡脫出；開了藥膏、藥丸給我。
我回家後幫小菊花泡溫水澡、給它上藥膏；還好一周內，恢復正常(YA)

不過，因為之前太用力大便；搞到外痔瘡脫出、我現在都很努力的控制口腹之慾；讓吃進去的食物都是身體健康的!!
也研究一下，怎麼樣才能對腸胃好；多多攝取20g的膳食纖維；
冬天，很喜歡吃熱呼呼的粥；才發現這是低渣食物，比較難讓大便落下；

最近，食物清單裡面都有水果；身體健康真的很重要!!!